赤間地区コミュニティ運営協議会
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『ふれ愛通信』に毎号掲載されてます「つくってみませんか」を特集しています。


主  食

牛めし

さつま芋の吹き寄せご飯 ごはんDEケーキ

大根としめじの骨太カレー

ビビンバ 花ずし

塩鮭のおすし

スタミナサンドおにぎり なすのチーズ丼
バラの花ずし ちらしうどん ラップ巻ごはん(2種)
おひな様料理 ひな人形 こんにゃく寿司 いかの吹き寄せおこわ
スープカレー おしゃれなちらし寿司 まんまるすし
焼きあじの姿寿司 かんたん!ビビンバ 里芋と鮭の炊き込みごはん
かんたんチキンドリア まいたけとしょうがの混ぜごはん 春のサワーライス
カルシウム混ぜごはん料理 width=    

お  か  ず
青魚と野菜甘酢炒め カラフル伊達巻き だぶ
えび丸ごとぎょうざ 豆腐ハンバーグ ひじきとサクラエビのマリネ
ごま豆腐 ころころ野菜スープ煮 キャベツの博多押し
簡単ミネストローネ風 野菜しゅうまい おから団子の照煮
ちぎりこんにゃくのしぐれ煮 季節の野菜と鶏団子のスープ煮 ひじきのごまサラダ
豚肉の紅茶煮 ブロコッリーとチーズのナッツサラダ 切り干し大根のごま酢あえ
大豆のチリコンカン風 鶏のチーズ焼あんかけ 生春巻き宗像バージョン
じゃがいもすいとん 白菜のうま煮 いわしのチーズロール焼き
豚肉の冷しゃぶ 蒸し魚のヨーグルトソースかけ 紙包み蒸し
ごぼうとコーンのサラダ 里芋の鉄火みそ添え ささ身と糸寒天の炒め物
魚のねぎソース ひじきと切干大根のごまサラダ ささみとえのきだけの梅しそ巻き
牛乳茶碗蒸し 野菜のカレー炒め 潮汁
豚レバーとづリンピース炒め 白身魚のオニオンマリネ焼き 豆腐団子スープ
おきゅうとサラダ 魚の重ね蒸し かぼちゃごま豆腐
オクラともずくのすり流し汁 焼きエリンギと鶏肉のピリ辛炒め 鶏ひき肉の信田詰め
白菜とたらのスープ 松風焼き 豚肉とブロッコリーのオイスター炒め
かつおのニンニク風味揚げ 牛ひき肉と水菜のスープ めかぶそうめん
豆腐つくねバーグ チキンスープ あじの辛味ソース
なすとえびの生姜じょうゆかけ 手綱いも ちんげん菜のミルク煮
厚揚げと豚肉の包み焼き さばの唐揚げバルサミコソース 春キャベツと豆腐のがんも風お焼き
レンコンのはさみ揚げ 鯵のエスカベーシュ 生春巻き〜ごまだれソース〜
ゆで卵ときのこの秋風味サラダ ぶりの柚庵(ゆうあん)焼き 魚の天ぷら野菜あんかけ
鯛のアクアピッツァ風 春雨スープ 手作りソーセージ
ひよこ豆とキャベツのトマトソース 焼き魚の香味ソースかけ エリンギの肉巻き チリソース
サーモンの親子サラダ 野菜にポトフ風 春キャベツと豚肉の味噌いため
スキムミルク入り卵スープ オクラのあんかけ茶碗蒸し 豆苗のナムル
ラタトゥイユ じゃがチリメンお焼き 鶏むね肉のはちみつマスタード焼き
ブロッコリーとエビのサラダ 玉ねぎハンバーグ 魚のみそ漬け焼き
和風ミートボール 豆苗と豚ひき肉のチャプチェ さばのラビゴットソース
白菜とほうれん草の磯部和え ひじきと豆のサラダ かぼちゃと豚肉の酸味炒め

ささみと小松菜のごま和え

もずくで酸辣湯風スープ 鶏肉の磯辺揚げ
春キャベツの野菜ロール料理 width=    
デ ザ ー ト
にんじんかん ご飯のみたらしだんご ティラミス
ほうじ茶ミルク羹 いちご大福 卵豆腐まんじゅう
とうがんのゼリー寄せ フルーツくず玉 みかんもち
いちごチーズケーキ はちみつマドレーヌ がめの葉餅
フルーツしらたま かんたんババロワ ピーチかん
トマトミルク羹 いちごミルクプリン 抹茶蒸しパン
いちごの甘酒寒天 ヨーグルト寒天 ブルベリーソースかけ料理 width=  

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